Os suplementos pré-treino (ou pre-workout) são suplementos alimentares que, em geral, possuem como características principais o aumento da disposição para treinar e aumento do foco, ou seja, são capazes de te dar mais "pique" para os treinos! Se você está naquela fase de desânimo para ir treinar, precisa conhecer os suplementos pré-treino!
Continue lendo e entenda um pouco mais sobre o que são suplementos pré-treinos.

O que são Suplementos Pré-Treino?

Os suplementos pré-treino são produtos desenvolvidos para auxiliar os praticantes de musculação no que diz respeito à disposição para realização de exercícios físicos. Geralmente esses suplementos são tomados logo antes do treino (média de 15-30 minutos antes dos exercícios) e por esse motivo são chamados de Pré-Treino.

Dentre os principais suplementos Pré-Treino estão os famosos Jack3d, NO Shotgun, HemoRage, 1.M.R., Cellucor C4 e muitos outros suplementos.

Como Tomar Suplementos Pré-Treino?

Como dito anteriormente, os suplementos pré-treino devem ser tomados um pouco antes da realização do exercício físico, entre 15-30 minutos. Geralmente esse tipo de suplemento deve ser tomado com água gelada. O motivo disso é para evitar que as substâncias encontradas no produto comecem a reagir enquanto estão no copo, ou seja, acabaria sendo um desperdício, já que o objetivo é que a substância comece a reagir a partir do momento em que a ingerimos.
Claro que isso não é uma regra, é preciso ficar atento às instruções nos rótulos de cada produto, afinal cada um tem uma característica e composição diferente.